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济南肤康介绍夏季遏制银屑病扩散的方法有哪些

作者:济南中研牛皮癣医院 |日期:2020-06-03 | 健康热线:151-6500-2102

  虽然到了夏季银屑病症状有所减轻,让患者放松警惕,大鱼大肉吃,再加上熬夜以及缺乏运动等会使得银屑病反复,在夏季该如何预防反复呢?

  夏季如何预防银屑病反复?

  1、不能长期呆在空调房中

  炎热夏季雨水增多,正适合细菌病毒滋生,长期待在空调房中,会缺乏一定运动,降低抵抗力和免疫力,易引起流行性感冒,这是导致银屑病反复的主要因素。每开三个小时空调要关闭,且打开窗户开窗通风,运动时间需安排在早晨或傍晚。待在空调房时需多喝水,避免冷风直吹颈部和腹部。

  2、均衡摄入营养

  银屑病患者需足够营养摄入,因为鳞屑脱落时会使得大量蛋白质流失,体内也容易缺乏各种矿物质和维生素,平时可多吃含优质蛋白质食物,如蛋类,奶类,豆类,新鲜蔬菜水果等。少吃或不吃辛辣刺激性食物、烟酒和酒精,以免使得皮损波动。此外,要少吃易引起过敏的鱼虾类以及花生等。在日常饮食中需多关注于身体变化,且做好饮食调整。

  3、稳定好心态

  银屑病不仅让患者身体受到折磨,而且心理也承受着太大的负担。因为皮损以及皮肤瘙痒,再加上影响外形,而让患者出现负面情绪。但精神一直处于紧张状态,会促进神经内分泌紊乱,损害免疫防御系统,同时也会紊乱某些酶代谢,导致病情反复。正确面对疾病,多学习相关的常识,只要患者选择正规医院,科学规范性治疗,做好护理工作,就能让皮损得到有效控制。多培养兴趣爱好,如唱歌、种花草和阅读等能转移注意力,疏导不良的情绪。

  4、保护好皮肤

  虽然在夏季银屑病病情能有所控制且好转,但皮肤仍然很脆弱,平时做好防护工作,以免出现同形反应。洗澡水温不能太烫,在40℃即可,选择温和的肥皂或沐浴露,不能用力摩擦患处,不然引起皮肤损伤。不要烫发和染发,其中含有的化学物质可加重病情。

  温馨提示

  银屑病患者体质虚弱,因此多参加户外活动,如快步走、慢跑或游泳等来增强抵抗力和免疫力。患者需按照医生嘱咐合理使用药物,不能自行涂抹激素类药,不然会产生耐药性而增加治疗难度。患者保持积极乐观心态,均衡摄入营养。
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